[url=www.agriyiyen.com/#!bel-agrisi-nedir]Bel ağrısı[/url] günümüzde çok sık karşılaşılan rahatsızlık veren fiziksel bir sağlık problemidir. Birçok insanın ortak şikayeti haline gelmiş bu ağrı türü,fıtık gibi ciddi sağlık problemlerine işaret edebileceği gibi, sadece duruş bozukluğu ya da ağır yük taşımaktan da meydana gelmiş olabilir.

Bel ağrısının nedenleri; Omurilik yaralanmaları,Bel fıtığı, Siyatik, Omurga kanalında daralma, Bel kaslarından kaynaklı ağrılar, Disklerde oluşan iltihaplanma,Günlük hayatta bel ağrısına neden olabilecek diğer durumlar ise; Beslenme yetersizliği ve aşırı kilolar,Sporsuz bir yaşam tarzı,Oturuş bozuklukları, ergonomik olmayan ofis oturma grupları, bilgisayar başında uzun zaman oturma, yanlış şekilde oturmak, vücut yapınıza zarar veren yataklar, kullanılan omuz çantalarının gereksiz olarak ağır olması, ruhsal problemler

Bel Ağrısının temel olarak taşıdığı risk faktörleri mesleki, kişisel, sporla alakalı, psikolojik olarak dört kategoride toplanır.
Bel ağrısına sebep olabilecek mesleki riskler; ağır kaldırmanızı gerektiren meslekler, bilgisayar karşısında sürekli yapılan işler, otobüs, taksi, dolmuş gibi devamlı oturmaya maruz kaldığınız işler sayılabilir.

Bel ağrısına sebep oluşturabilecek sportif faktörler; amatörce ve bir uzmana başvurmadan yapılan [spor aktivitelerinin|sporun|spor faaliyetlerinin} bel ağrısına neden olabildiği tespit edilmiştir. Bununla birlikte futbol,halter, kürek gibi sporlarla meşgul olan insanlarda da sık sık bel ağrısına rastlanır.

Bel ağrısına sebep olabilecek kişisel faktörler; kas gücü, sigara kullanımı, yaş, cinsiyet,duruş şekli sayılabilir.

Bel ağrısına neden olabilecek ruhsal faktörler; anksiyete,yoğun stres ve depresyon sayılabilir. Bunlar direkt bir neden olarak gözükmese de bel ağrısıyla birlikte gözlenebilen durumlardır.

Bel Ağrısını Hafifletmek İçin Öneriler; Uyurken dizlerinizin altına yastık yerleştirebilirsiniz, Yastık kullanmadan uyumayı deneyin. Fazla kilolarınızdan kurtulun.Doğru oturuşu öğrenin ve bunu uygulamaya çalışın.Duruş yanlışlıklarınızı gidermeye çalışın.Yorucu ve kısa olmayan yürüyüşler yapın. Bir hekime danışarak yüzmeye çalışın.Rahat giyimler ve alçak topuklu ayakkabılar kullanın.Bel ağrısından muzdaripseniz ve aşağıdaki durumlar mevcutsa acilen bir hekime başvurmalısınız; Ağrı bacağınızın altına ve dizinize inerse, kasık,bacak, ayak veya rektal bölgede uyuşukluk hissediyorsanız, ağrı hareket edemeyeceğiniz kadar yoğunsa,

Ağrılarınızla ilgili bilinç kazanmak ve yakın zamanda uzmanların canlı yayınla ağrılar hakkında önemli bilgiler sunarak sorularınızın yanıtlanacağı, yeni bir ağrı platformu olan agriyiyen.com sitesini de ziyaret etmenizi tavsiye ederiz.